在日常使用电脑或手机时，我们经常会遇到QQ等即时通讯软件在后台默默运行的情况。这不仅可能占用系统资源，还可能影响设备的性能和隐私安全。那么，如何有效地关闭后台运行的QQ呢？接下来，我们将分点为大家详细解答。
**一、电脑端关闭QQ后台运行**
1. **任务管理器关闭**：首先，可以通过按下Ctrl+Shift+Esc组合键快速打开任务管理器。在“进程”选项卡中，找到与QQ相关的进程（如QQ.exe），点击右键选择“结束任务”即可。
2. **QQ设置调整**：在QQ主界面中，点击左下角的“设置”图标，进入“基本设置”页面。在“登录”选项卡下，取消勾选“开机时自动启动QQ”和“退出时自动清理消息记录”等选项，以减少QQ在后台的自动运行。
3. **系统启动项管理**：在Windows系统中，可以使用系统配置工具（msconfig）或第三方软件（如360安全卫士、腾讯电脑管家等）来管理启动项。将QQ从启动项中移除，可以防止其随系统启动而自动运行。
**二、手机端关闭QQ后台运行**
1. **手动关闭**：在手机屏幕底部向上滑动（或根据手机型号的不同，采用其他手势），打开多任务管理界面。找到QQ应用，向上滑动或点击“关闭”按钮，即可将其从后台关闭。
2. **电池优化设置**：在手机设置中，找到“电池”或“电池优化”选项，进入应用列表。找到QQ应用，并开启其电池优化功能。这样，系统会在QQ不使用时自动将其关闭，以节省电量和减少后台运行。
3. **应用管理**：在手机设置中，找到“应用管理”或“应用设置”选项。在已安装应用列表中，找到QQ应用。进入其设置页面，关闭“自启动”和“后台运行”等选项，以减少其在后台的自动运行。
通过以上方法，我们可以有效地关闭后台运行的QQ，提升设备的性能和隐私安全。